Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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243.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
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2781 kcal
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Fat: 88.72g | Prot: 139.67g | Carb: 341.80g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Melanzana, Delizie del Sole Ceci, Harvest Basket Steakhouse Frites, Lidl Braciole di Coppa di Suino. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Vongole alla Marinara, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. Snacks/Other: Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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steady weight
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