Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 95.17g | Carb: 111.58g.
Breakfast: Сыр Тильзитский Экстра 45%, Блины, Кофе, Котлета Свиная, Батон, Картошка Тушеная. Lunch: Буженина, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Sandora Овощной Сок, Буженина, Салат Овощной со Сметаной, Лазанья с Мясом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisa__alisa1011's weight history
|