Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 73.21g | Carb: 195.21g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Каждый День Шпинат, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Перекресток Авокадо , Unagrande Рикотта, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Marukome Мисо Суп. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Coulis De Fruit Пюре Ягодное Охлаждённое, Голубика, Малина, Избенка Сырники Творожные 6,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p14yhard's weight history
|