|
Ups. Äääähhhh. Tja . Hmmm. Ohne Worte dieses auf und ab. Naja dranbleiben und weitermachen. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. 😀😀😀😀
|
176.4 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 114.74g | Carb: 271.65g.
Breakfast: Bauer Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Garten-Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Ja! Delikatess Bacon, Butter, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Houdek Kabanossi, Ja! Landschinken, Ja! Schlagsahne, REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Käsekuchen Low Carb, Chiquita Banane, Edeka Kokosmakronen, Toffifee Toffifee, Malzers Weizenmischbrot , Möhren. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|