Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
198.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 72.55g | Carb: 132.03g.
Breakfast: Королек, Избенка Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Яичный Белок, Окское Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aksyto4ka's weight history
|