Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 92.19g | Carb: 137.70g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо, Бабулины Продукты Биойогурт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Горький, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Лук, Морковь, Сарафаново Молоко 1,5%, Шампиньоны, Каждый День Сметана 10%, Бабулины Продукты Биойогурт, Свекла Вареная, Гречка, Первая Свежесть Печень Куриная. Dinner: Сава Томатная Паста, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, Самокат Молоко 2,5%, RENEWAL Рыбий Жир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inessa1107's weight history
|