Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 87.54g | Carb: 75.66g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Smart Грецкий Орех Ядра Сушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: Молодая Морковь, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Dinner: Пятерочка Киви, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|