Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
226.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 48.10g | Carb: 101.90g.
Breakfast: Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ с Говядиной. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Совок Тушенка Говядина, Dolce Albero Спагетти. Snacks/Other: Delicadore Тёмный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Ликёра . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|