Anastasia Erkina's Journal, 05 November 2020

111.1 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1785 kcal

Fat: 63.72g | Prot: 101.60g | Carb: 177.29g.   Breakfast: Кукуруза Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Светлое Пиво, Grow Food Фирменный Бургер. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Чай с Медом, Starbucks Американо Венти. more...

1715 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...