Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 59.92g | Carb: 90.15g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Молодая Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Green Coco Напиток Кокосовое Молоко No Sugar, Smart Грецкий Орех Ядра Сушеные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Семушка Тыквенные Семечки, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Молодая Морковь, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Приготовленная Тыква, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|