Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 89.39g | Carb: 89.92g.
Breakfast: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Жимолость. Lunch: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Горошница. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яшкино Конфеты Ярче, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Fox's weight history
|