Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 62.43g | Carb: 163.92g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виноград (Американского Типа), Сарафаново Сметана 10%, Dorblu Dorblu Classic, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, ВкусВилл Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Льна, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок. Lunch: Яйцо, Перекресток Сыр Горноалтайский, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Макароны Отварные. Dinner: Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dorblu Dorblu Classic. Snacks/Other: Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Fit&Sweet Muffin с Какао. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|