Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
673 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 55.06g | Carb: 54.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Global Village Оливки с Лимоном, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сметана , Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silinosha's weight history
|