|
Ворвалась в прошлый раз в октябрь, в надежде на продуктивный месяц, но все вышло из под контроля 🤣 Все товарищи, отдохнули, теперь собираемся и вновь за работу.
|
131.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
691 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 42.46g | Carb: 65.96g.
Breakfast: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Яйцо, Комо Сыр с Грецким Орехом , Лаваш Тонкий. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|