Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 81.49g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Обычные Блины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мечта Хозяйки Соус Сливочно-Чесночный, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Ремит Грудинка Домашняя, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Творожный Сыр "Сицилийский Апельсин", Блины. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|