Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 69.94g | Carb: 175.41g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Чай с Молоком. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Сельдерей, Приготовленная Морковь, Котлетки рубленные куринные, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|