Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 48.92g | Carb: 156.08g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Минтай Жареный, Капустный Салат, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|