Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 65.11g | Carb: 105.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Голландский 45%, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой . Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Укроп, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Fox's weight history
|