Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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246.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2020:
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2717 kcal
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Fat: 95.02g | Prot: 129.61g | Carb: 313.86g.
Breakfast: Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Dinner: Spak Tabasco, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Chef Select Pizza Margherita. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. more...
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432 kcal
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Activities & Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 20 minutes, Allenamento petto e braccia - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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