Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 136.34g | Carb: 132.65g.
Breakfast: Президент Творог 0,1%, Замороженная Вишня, Арахис, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мясновъ Масло Сливочное Миндальное 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Рыба Отварная, Бондари Сыр Бондарский 50%, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лаваш Тонкий, Ленптица Филе Куриное. Dinner: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Комо Сыр с Грецким Орехом . Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|