Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 88.70g | Carb: 77.43g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Стародуб Сыр Домашний Амальтей, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: Кедровые Орехи, Перекресток Авокадо, SPAR Миндаль Сушеный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Kotanyi Лук Жареный, Капуста Белокочанная, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 6.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|