Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
231.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 67.46g | Carb: 44.36g.
Breakfast: Яйцо, Колбаса Докторская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Лук, Морковь, Сердце Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Я большие цели не ставлю. Потихоньку
22 Oct 20 by member: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|