Anninory's Journal, 19 October 2020

169.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

979 kcal

Fat: 47.93g | Prot: 62.35g | Carb: 75.90g.   Breakfast: Molli Йогурт с Наполнителем "Киви" , ВИК Сосиски Пятачок, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Банан, Сливочное Масло, Зея Печенье Зея. more...

2137 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...