|
Guten Morgen 🌞
aha das ist also die Belohnung für den Verzicht auch Kuchen und Süßzeug jeder Art, Danke Du bekloppte Waage, Danke❗❗❗Gut dann ab in die neue Woche, startet alle gesund und munter💚 und lasst Euch von der Waage nicht verunsichern, mach ich auch nicht😉
|
135.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 53.83g | Carb: 177.10g.
Lunch: Putenschnitzel, Kartoffeln. Snacks/Other: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Birnen, Heidelbeeren, Weintrauben, Ananas, Banane, Kohlrabi, Haferflocken-Schoko-Pancakes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|