Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
3298 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 236.24g | Carb: 318.21g.
Breakfast: Просто Чернослив, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Помидоры, Курага. Lunch: Салат, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Фундук Фундук, Кижуч, Салат, Myprotein Carnipro, Орехи Кешью. Snacks/Other: Салат, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Federici Макароны Спиральки, Myprotein Carnipro, Geneticlab Амилопектин. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|