Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 34.18g | Carb: 154.10g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе, Сахар, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Кукуруза, Пекинская Капуста, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Своя Линия Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Monini Оливковое Масло , Roshen Choco Lapki. Lunch: Roshen Шоколад с Апельсиновой Нугой, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе. Dinner: Банан, Чай, Сахар, Своя Линия Икра Кабачковая, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Evelina_Kubriakova's weight history
|