Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 109.96g | Prot: 118.58g | Carb: 70.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , ARO Грецкие Орехи Сушеные, Chikalab Chikabar Strawberry With Cream (White Chocolate), Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Авокадо, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|