Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 77.99g | Carb: 92.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Помидоры, Кетчуп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Помидоры, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|