Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 142.69g | Carb: 227.19g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Сушеная, Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Крупа Голландская. Lunch: Филе Индейки, Интелл Финики, Националь Греча Ядрица. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Ацидофилин, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|