Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 77.17g | Carb: 200.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Натуральный Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Шпинат, Кофе. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Джюгас Сыр Пармезан, Хайнц Фасоль Красная, Баклажаны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Магнит Айва, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Ашан Гранат, Магнит Слива. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|