Зима время накопления капитала :)
|
172.4 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 89.31g | Carb: 222.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Свекла Вареная. Snacks/Other: На Вишневой Березка, Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2142 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ne zloy's weight history
|