Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 163.32g | Carb: 181.46g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта , Арнаут Хлеб Чемпион, Pretto Сыр Рикотта , Банан, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Гречка, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Ашан Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Картофель Отварной, Помидоры, ВкусВилл Треска Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Райская_Дарья's weight history
|