Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 110.60g | Carb: 210.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Пава Пава Котлеты по-Киевски, Global Village Кускус. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, Бабаевский Трюфель Горький, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Нектарины, Дыня, Груша. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|