Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
256.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 98.73g | Carb: 250.71g.
Breakfast: Русская Печь Полоска Александровская с Яблочной Начинкой, Коломенское Батон Нарезной, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kokoolka's weight history
|