Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 162.19g | Carb: 181.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Семеринка, Сахарный Песок, Яйцо, Лента Сыр Адыгейский. Lunch: Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы Fusilli Лента Макароны, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Фруто Няня Сок Яблоко и Шиповник, Помидоры, ВкусВилл Треска Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Морковь. Snacks/Other: Сахарный Песок, De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Банан, из Вологды Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Райская_Дарья's weight history
|