5 Дней на малоуглеводке ОГ (-0см) ОТ (-0см) ОЖ (-2см) ОБ (-1см) ляха (-0см) рука (-1см)
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
3770 kcal
|
Fat: 189.26g | Prot: 117.81g | Carb: 244.82g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Оливье с Курицей, Салат Оливье, Фили-Бейкер Торт Санчо, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Черкизово Сервилат Премиум, Массандра Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красная Цена Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Ясная Горка Грудка Копченая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|