Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 169.54g | Carb: 120.04g.
Breakfast: Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Творог 5%. Lunch: Яблоко, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сливы. Dinner: Замороженная Вишня, Творог 5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|