|
Красота. Я вдруг основательно поменяла своё отношение ко всему, касаемо питания, фигуры и прочего. Или от дефицита устала, поэтому больше вольностей стало, а вес меньше 😬
|
120.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 147.83g | Carb: 159.53g.
Breakfast: Дыня, Рахат Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Комо Сыр Сливочный, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Арахис, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Кабачок, Витамин Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Торт Пп Сладкая, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
losing 2.3 lb a week
|