|
Вчера было др брата. Все ок 👌🏼
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 121.28g | Carb: 202.53g.
Breakfast: Нектарины, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Рахат Какао-Порошок, Яичный Белок, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Сливы, Плов с Курицей. Dinner: Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|