Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 59.97g | Carb: 153.87g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Alpro Соевое Молоко без Сахара, ABC Мед Натуральный Цветочный, Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Томатная Паста, Чеснок, Рис, Идея Рис Нешлифованный Красный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Лосось. Snacks/Other: Pictolin Жевательные Конфеты без Сахара Pictolin, Pictolin Жевательные Конфеты без Сахара Pictolin. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barkovka's weight history
|