Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 170.98g | Carb: 176.53g.
Breakfast: Националь Крупа Голландская, Курага, Орех Пекан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лосось, Националь Греча Ядрица. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Ацидофилин, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Now Ultra Omega-3. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|