Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 96.38g | Carb: 98.87g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Перепелиное Яйцо, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос), Lindt Шоколад 85% Какао, Зеленое Яблоко. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки. Dinner: Манго, Зеленый Листовой Салат, Zlata Протеиновая Печенька (Малина), Agrosuper Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Круассан, He Run Йогурт He Run Греческий. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
km_fd's weight history
|