Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 81.30g | Carb: 216.45g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Стручковая Фасоль с Яйцом, Индолина Колбаса Рубленая, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каневской Ушки Свиные, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Капитан Припасов Абрикосовое Повидло, Обычные Блины, Брянконфи Чудо Буквы Печенье, Большая Кружка Молоко 5%. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
2562 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|