Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 60.43g | Carb: 85.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, La Batata Овощной Суп-Пюре. Dinner: Круглый Год Крабовые Палочки , Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanamya3010's weight history
|