Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 142.93g | Carb: 155.81g.
Breakfast: Нектарины, Помидоры, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Агро-Альянс Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Шампиньоны, Хортекс Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сливы, Виноград, Грецкие Орехи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|