Олег84's Journal, 03 September 2020

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
165.8 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
1848 kcal Fat: 50.14g | Prot: 108.61g | Carb: 244.59g.   Breakfast: Геркулес Монастырский,  Курага, Грецкие Орехи,  Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мистраль Киноа,  Куриное Филе. Dinner: Националь Чечевица Зелёная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3,  Зефир. more...
gaining 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Олег84's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.