Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
896 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 53.19g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Арбуз, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Огурец, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 minute, Hula Hoop - 12 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanamya3010's weight history
|