Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
103.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 84.56g | Carb: 119.13g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, WKUP Напиток Безалкогольный Тонизирующий со Вкусом Малина-Мята, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. more...
|
|
1477 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anartisya's weight history
|