Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
213.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 65.68g | Carb: 25.59g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Hortex Смесь Vip, Санта Бремор Икра с Креветкой, Голубика, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Окраина Колбаса Телячья. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Aroy-D Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Из Углича Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|