Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
2174 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 136.28g | Carb: 214.14g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Курага, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Интелл Финики, Скумбрия Запеченная, Мистраль Киноа. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Био Баланс Биокефирный 1%, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|